现如今，白癜风的发病率逐年升高，大部分是由于我们的日常生活和饮食习惯。白癜风对我们的生活有很大的影响，它不仅影响我们的健康，而且对我们的形象也有很大的影响，所以很多白癜风患者在治疗中不仅很难有效果，而且对我们的心灵也有很大的打击。因此，生活中的预防工作必须充分重视，避免白癜风的困扰。那么我们能做些什么来降低白癜风的发病率呢?

　　我们能做些什么来降低白癜风的发病率

　　1、 养成良好的生活习惯

　　白癜风导致白癜风的一大因素是没有良好的作息时间，每个人在生活中都要保持良好的生活规律，千万不要过度劳累，尽量不要抽烟、喝酒。作息习惯要有规律。一定要多出去锻炼身体，这样可以提高免疫力。

　　2、 做好科学饮食

　　在日常生活中，我们应该养成良好的饮食习惯。如果食物不好吃容易引起白癜风，如油腻食物、辛辣食物、刺激性食物、烧烤等，这些都对我们的健康非常有害，也很容易导致白癜风。这里也建议大家多吃富含维生素的食物，多吃含有微量元素的食物，这些食物对预防白癜风很有好处。

　　3、 避免外伤

　　白癜风还有一个重要因素是皮肤外伤。因此，我们在日常生活中应该避免创伤，不要伤害我们的皮肤。比如不要穿紧身裤，因为很容易摩擦皮肤，造成皮肤损伤和白癜风。如果生活中受伤，也要及时处理，防止损伤的发生。

　　4、 保持好心情

　　有一些白癜风患者因为，所以在日常生活中，要保持乐观开朗的心情，学会及时释放心理压力。避免过度焦虑、紧张等。这些情绪很容易导致白癜风。

　　怎样才能降低白癜风的发病概率?希望以上几种方法能对广大患者朋友有所帮助，白癜风疾病对患者造成的危害很大，平时生活要多加注意，科学的方法可以控制疾病，只要注意护理，积极治疗，相信可以迅速摆脱白癜风!